「我該不該玩薩爾達？」
「會問就是該啊！」
「早玩晚玩還不都是玩，那為什麼不早點開始？」
「糟了，我一個不小心就掉到時間黑洞！只好請假了…」
「我的假單不小心寫上，出國去薩爾達玩！這樣的理由請假會過嗎？」
是什麼遊戲才剛上市就造成世界風靡？讓人還沒打開電動就已經被風吹的暈頭轉向？
沒錯就是剛剛上市的薩爾達王國之淚。
任何有玩過前作薩爾達傳說曠野之息的人都知道，這個遊戲完美詮釋了所謂的開放世界。
開放世界遊戲open world game(OWG)簡單來說，就是沒有太多的指導、任務或指引。當我們進入遊戲之後，就像是來到新世界一樣，可以透過各種方式讓我們探索這個世界，並藉由我們扮演的角色，在世界中找尋謎底、挑戰與我們自己與這個世界互動出來的故事敘說。
好了，我不是賣遊戲的人，我只是個也想要請假進入時空黑洞，卻被現實生活綑綁的心理師。但是不甘寂寞的，我今天要來簡單聊一下關於電玩與學習的要素。
學習在心理學上，可以分野於認知心理學、知覺心理學、教育心理學等的相關理論運用。如何讓人可輕鬆自在的學習？是許多相關領域的教學研究人員與心理研究人員的研究主力。最常見的布魯姆學習階層理論，可以簡單分野認知學習的次第：記憶、理解、應用、分析、評鑑、創造。以下我們透過電腦與學習的發展，讓大家來看一下電腦遊戲對學習的貢獻。
電玩遊戲與學習的融合
不知道大家有沒有經歷過電腦還不普及的年代（好像透漏了年紀），在電腦還是用DOS、倚天、windows 1.0 然後慢慢演變到 window98、windowXP…總之在這個漫長的年代，我們不得不承認，過去我們最常聽到的師長父母的訓話，就是不要玩太多電動。理由從功課不好、眼睛不好，到睡眠不足、運動不足、變得暴力等通通都有。
基本上在那個年代，大家玩著仙劍奇俠傳（這又是另一個本土遊戲傳奇了，幾乎那個年代沒有孩子沒玩過，沒玩過至少也看過或聽過），在感受著故事情感的愛恨情仇與浪漫狹義，真是教人愛不釋手，聽到可以玩電腦為利誘，大人要小孩先寫功課就先寫功課、先吃飯就先吃飯。
祖師級的CIA電腦輔助教學
（這才不是肯X基，這才不是我要的玩電腦！）
差不多就在那個還是DOS的年代前後，有一個叫做CAI(Computer-Assisted Instruction)的技術，也就是電腦輔助教學的電腦技術出現了。
這個技術本質上是用在傳統教學領域，藉由老師教學或學生透過預備的教材跟著電腦自學後，提出一系列的功課，視情況可能會調整題目的難度，讓學生有機會可以反覆自主練習。整體來說偏重在記憶和基本線性的理解上。例如：國語、英語、數學、社會，反正任何你可能想到的學門，他都可以變成軟體，讓學生聽電腦上課（早年那些動畫真的非常陽春，大概就是FLASH等級），然後進行測試。
不論如何，在電腦還不是家戶都有的產品時代，光是肯用這個輔具開發課程或練習的老師，基本上已經是神人了。
只是這用來唬大人還可以，小朋友就沒有辦法被騙了。
對於想要冒險、戰鬥、有趣、好玩，才是玩電腦的學生來說，CAI設計的元素，局限於制式的教學與測驗中，讓很多小孩聽到要用電腦上課就裹足不前。
雖然目前使用電腦輔助的課程軟體，已經大幅改善或人性化非常多，但是受限於教學模式的最根本開發核心與目的，因此當大家去體驗CAI的互動介面時，很難甩掉「這是在上課，而且是跟機器上課」的感受。
為了破關，從遊戲中自然而然地吸收－
嚴肅遊戲Serious Games
你是不是也透過了「三國志系列」的遊戲，窺探了三國時代的武將與部分歷史故事？你是不是也曾玩過「紅色警戒」，自然而然的理解了如何偵查地圖、兵力配置、後勤補給？或者「信常野望系列」窺探了日本的戰國歷史？又或者透過Switch健身環或Wii Fit，在家裡開始做運動？
跨領域的結合，當遊戲設計＋第二專長，因此為電腦遊戲加上了不同的元素，這就是嚴肅遊戲。
一開始最多的運用大概就是在戰爭、醫療、城市、商店建造等各式各樣的模擬推演，越貼近真實生活，就可以越有效的去讓玩家理解，遇到類似情境時，需要注意的變項與考量。
也就是說，到了嚴肅遊戲的設計規模，對於使用者的學習效果，差不多有達到應用和分析，如果是策略型的遊戲，可能還會進入到評鑑的學習階層。
這種形式的電腦遊戲，透過電腦遊戲的特性，有大量立即性的互動性回饋與燈光影音的效果，因此即使搭配了寫實的現實元素，也不會讓人感覺枯燥單一或者無聊。
這種全方位的學習情境打造，不論是對於明顯的遊戲規則，或隱藏在遊戲規則後的文化環境的細節線索，都很自然的透過遊戲而使玩家接收。如果再搭配上細緻的音樂、美術、動畫、網路競賽等元素，那可真的是會讓人廢寢忘食的「奮發向上」。傳統上所謂的學習倦怠或學習動機低落的問題將不復存在，甚至還可以透過這些遊戲來探索淺藏的生涯發展或個人興趣專長。
開放世界open world game(OWG)
如果說嚴肅遊戲的學習等級類似google搜尋引擎，那OWG就幾乎可以說是chat GPT的概念了。遊戲到達OWG的程度，等於是設定出基礎且彼此可以互動堆疊變化的規則之後，盡可能地將傳統遊戲的規則限制打破。在整個世界中，可能不會再有新手村、基本操作教學或等級制度，也不一定會有太多的主線劇情來推進，整個遊戲是隨著你的嘗試、你的習慣、你的探索來提升你對這個世界的互動感，締造出自己與這個系統的故事。
這麼說來很抽象，用【薩爾達】或【寶可夢朱/紫】的例子來說，當你在開放世界，你可以隨著自己的喜好，決定是要在海邊不停地探索，或者每天挑戰一個新的區域，另外也可以因為在荒野間巧遇一個強敵而不斷琢磨如何戰勝的方法。遊戲裡面甚至出現了物理力學和自然環境互動的要素，在遊戲中自然而然地學會如何依據基本物理原則來製造動力小船等。
整體而言，進入到開放世界之後，學習的困境不僅已經完全跳脫動機地洛的問題，也改善了學到既定策略就反覆操作變成單純的衝排行榜的虛無，而是開始發展出新鮮、有趣、驚喜，甚至提升一個人對世界有好奇心等感受。因此透過開放世界，可以將學習階層完整的包含了記憶、理解、應用、分析、評鑑與創造的完整過程。
藉由遊戲建立生活規則
不同年齡與不同世代的孩子有不同的生活需求，想當年小的時候光是要在電腦上面查詢資料，就會被教誨：「不要偷懶！要查資料去圖書館查！」！
但是平心而論，現代的孩子，生活中至少會有電腦或是手機，就算沒有私人的，也會有跟家長、手足或家庭公用的電腦。
目前通訊設備普及的狀況，已經到了：孩子因為回家後被家長禁止，而沒有辦法跟同學在約定的時間一起玩手機版狼人殺、躲貓貓等手遊，結果被同學排擠，導致孩子拒學的案例。
因此與其跟孩子說：「想當年我們也沒有手機！」或者說「那那些沒有手機或電腦的小孩該怎麼辦？你這只是藉口！」，不如一起跟著下面的方式，讓孩子知道怎麼合理的學習放鬆、合理的透過電腦或通訊設備建立人際關係：
一、約定遊戲時間：規定就是規定，就算不一定可以完全做到，但是大家都還是喜歡先寫讀書計畫！類似的概念運用在遊戲時間上，例如在固定的時間可以玩多久、妥善完成多少任務（可以是功課、家事、自主學習內容等）後可以玩多久等。
二、遊戲時間的附加彈性：是否可以累加（但是不建議預支）、是否有哪天是「遊戲解放日」（就像有些168減重，也會每隔一段時間安排一日解禁日）。例如今天下班完成家事後，已經趨近於十二點，雖然有半小時可以玩，但是今天實在是沒有辦法，那就挪到明天去執行。
三、提醒機制：任何人應該都有被意志小遊戲綁架的經驗，類似明明沒有到非得熬夜的俄羅斯方塊、2048等小遊戲，但是不小心開局就停不下來，一玩就玩到凌晨四點多…這是非常驚嚇的經驗，回過神來往往會很懊惱，為什麼會發生這樣的事情。又或者真的被遊戲吸到與時間黑洞裡面，就是玩到昏天暗地爬不出來。強烈建議，如果周圍有家人朋友同住，可以請別人提醒，或者自行弄鬧鐘。 這部分可以多說一點，關於大腦的意志力，其實就跟肌肉一樣。做了重訓之後，總是需要休息一下，而且每次運用都有上限。因此當人「停止遊戲」所需要的意志力，已經被一整天的高劑量工作、學習、生活壓到喘不過氣時，就會很難自主地停下來，畢竟「意識到自己怎麼這個時間還在玩遊戲？！」也是需要消耗掉意志力的。甚至有很多人在睡前一直滑FB，也不是為了特定什麼，但是就是一直滑阿滑，然後就不知不覺地天亮，導致更累。
四、守護的心情：有些家長看到小孩在玩遊戲，渾身就是不對勁，跟孩子說話也都是帶刺兼具嘲諷技能點滿。在這邊因為篇幅的關係，先簡單地提醒大家，如果我們能讓生活跟遊戲一樣，充滿好奇、興奮、共同關注在某件事情上，這樣就可以讓人自在的運用遊戲來消除壓力。但是如果我們在遊玩的時候，充滿了焦慮、躲藏、逃避、覺得之後就沒有機會玩、旁邊的人一直在怒罵等，反而會讓人更難停止下來。就像早晨的鐘聲如果選得好，醒來也不會太痛苦，當你要把人從奇幻世界叫醒時，也請保持心平氣和的溫度。
以上這四點真的是超級老生常談的大原則，供大家作為參考，主要還是想要讓大家知道，電腦遊戲在學習上，其實是有強大優勢的。 這些遊戲時間管理，大概從有遊戲的年代開始，就被父母師長等各種活用，但是為什麼有些人沒有辦法順利停止，甚至遊戲上癮（網路上癮）？有些人則可以單純享受遊戲，並且在生活中也是現充？這就是需要經驗和更個別化的深入討論。
若您在看完本篇之後，有感想或回饋，歡迎與我們＜哈米思信箱＞聯絡。若您周圍的親朋好友或您本人，在遊戲時間上有嚴重干擾到生活，建議找尋精神科醫師或心理諮商所預約心理師進行深入討論。
外部連結：
- 為什麼別人小孩打電動不會成癮？彭菊仙：把孩子從電玩拉走，你要把孩子拉到哪兒呢？ | 遠見雜誌 (gvm.com.tw)
- 年假狂打GAME 小心電玩失調症 – 自由健康網 (ltn.com.tw)
- 嚴肅遊戲(Serious Game)與文化知識傳播推廣 (teldap.tw)
- The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom breaks gaming records – BBC Newsround
- 全世界都在瘋《薩爾達傳說：王國之淚》！開賣不到一週締超狂紀錄 – 民視新聞網 (ftvnews.com.tw)
- 遊戲打太多大腦被綁架！ＷHO將「遊戲障礙」視為疾病 – Heho健康
- Nintendo Switch遊戲軟體《薩爾達傳說 王國之淚》中文版[台灣公司貨]